GambleAware Support Tool

Ingen bedömning, ingen skam – bara stöd. GambleAware Support Tool är här för att ge dig kraft på din resa för att minska, sluta eller förbli spelfri. Oavsett om du tar det första steget, letar efter sätt att behålla kontrollen eller behöver motivation för att upprätthålla dina framsteg, tillhandahåller vi verktygen och vägledningen för att hjälpa dig – gratis, anonymt och med stöd av bevis.

Personlig support, på ditt sätt.

Appen möter dig där du är. Det finns inget som passar alla, så vi skräddarsyr vår support efter dina mål.

Nyckelfunktioner:
Självbedömning – få en tydligare bild av din nuvarande spelaktivitet och mönster. Svara på några enkla frågor för att få personliga rekommendationer skräddarsydda för dina mål.

Personliga gränser – sätt gränser som fungerar för dig, med vägledning baserad på din egen aktivitet och internationellt erkända riktlinjer för spel med lägre risk. Vi kommer att ge rekommendationer som hjälper dig att göra välgrundade val, men du har alltid kontrollen.

Spåra dina framsteg – övervaka hur du gör mot dina gränser eller kunna spåra hur många dagar du har varit spelfri. För att hålla dig motiverad varje steg på vägen kan du se hur mycket pengar och tid du har sparat när du minskar eller slutar, eller hålla reda på dina humörmönster.

Handlingsplan – en personlig färdplan som hjälper dig att förstå triggers, hantera din miljö och göra positiva förändringar.

Hjälp i ögonblicket – omedelbar tillgång till supportnätverk, inklusive lokala tjänster, nationella hjälplinjer och livechattalternativ.

Råd- och supportbibliotek – utforska artiklar, poddsändningar, personliga berättelser, händelser och testa dina kunskaper med våra triviafrågor för att hålla dig informerad och inspirerad.

Din följeslagare, varje steg på vägen.

Oavsett ditt mål, är GambleAware Support Tool här för att vägleda dig. Gratis. Anonym. Ingen press – bara verkligt stöd för att hjälpa dig gå framåt.

Ta första steget idag. Ladda ner nu.