GambleAware Support Tool

Ешқандай үкім, ұят жоқ — тек қолдау. GambleAware қолдау құралы сізге құмар ойындарды азайтуға, одан бас тартуға немесе құмар ойындарсыз қалуға мүмкіндік береді. Сіз бірінші қадамды жасап жатсаңыз, бақылауда болу жолдарын іздеп жатсаңыз немесе ілгерілеуіңізді сақтау үшін мотивация қажет болса да, біз көмектесетін құралдар мен нұсқауларды тегін, жасырын және дәлелдермен қамтамасыз етеміз.

Жеке қолдау, сіздің жолыңыз.

Қолданба сізді қай жерде кездестіреді. Бір өлшемді тәсіл жоқ, сондықтан біз қолдауымызды сіздің мақсаттарыңызға бейімдейміз.

Негізгі мүмкіндіктер:
Өзін-өзі бағалау – ағымдағы құмар ойындарыңыз бен үлгілеріңіздің нақты бейнесін алыңыз. Мақсаттарыңызға бейімделген жеке ұсыныстарды алу үшін бірнеше қарапайым сұрақтарға жауап беріңіз.

Жекелендірілген шектеулер – жеке әрекетіңізге негізделген нұсқаулықпен және халықаралық деңгейде мойындалған тәуекелі төмен құмар ойындарға қатысты нұсқаулармен сіз үшін жұмыс істейтін шектеулерді орнатыңыз. Біз сізге саналы таңдау жасауға көмектесетін ұсыныстар береміз, бірақ әрқашан бақылауда боласыз.

Прогрессті қадағалаңыз - шектеулеріңізге қарсы әрекетті бақылаңыз немесе қанша күн құмар ойындарсыз болғаныңызды бақылаңыз. Әр қадамыңызда мотивацияны сақтау үшін қысқартқанда немесе жұмыстан шыққанда қанша ақша мен уақытты үнемдегеніңізді көре аласыз немесе көңіл-күй үлгілерін бақылай аласыз.

Әрекет жоспары – триггерлерді түсінуге, ортаңызды басқаруға және оң өзгерістер енгізуге көмектесетін жекелендірілген жол картасы.

Ағымдағы анықтама – қолдау желілеріне, соның ішінде жергілікті қызметтерге, ұлттық анықтама телефондарына және тікелей чат опцияларына дереу қол жеткізу.

Кеңес және қолдау кітапханасы – мақалаларды, подкасттарды, жеке оқиғаларды, оқиғаларды зерттеңіз және хабардар болу және шабыттану үшін біздің ұсақ-түйек сұрақтар арқылы біліміңізді тексеріңіз.

Әр қадамыңда серігің.

Мақсатыңызға қарамастан, GambleAware қолдау құралы сізге нұсқау беру үшін осында. Тегін. Анонимді. Ешқандай қысым жоқ — тек алға жылжуыңызға көмектесетін нақты қолдау.

Бүгін бірінші қадамды жасаңыз. Қазір жүктеп алыңыз.