GambleAware Support Tool

ምንም ፍርድ የለም, ምንም ውርደት - ድጋፍ ብቻ. የ GambleAware የድጋፍ መሣሪያ በጉዞዎ ላይ እርስዎን ለመቀነስ፣ ለማቆም ወይም ከቁማር ነጻ ሆነው እንዲቆዩ ለማስቻል እዚህ አለ። የመጀመሪያውን እርምጃ እየወሰዱ፣ በቁጥጥርዎ የሚቆዩበት መንገዶችን እየፈለጉ ወይም እድገትዎን ለማስቀጠል መነሳሳትን ከፈለጉ፣ ነጻ፣ ስም-አልባ እና በማስረጃ የተደገፈ የሚረዱ መሳሪያዎችን እና መመሪያዎችን እናቀርባለን።

ግላዊ ድጋፍ፣ የእርስዎ መንገድ።

መተግበሪያው እርስዎ ባሉበት ቦታ ያገኝዎታል። ለሁሉም የሚስማማ አቀራረብ የለም፣ስለዚህ ድጋፋችንን ከእርስዎ ግቦች ጋር እናዘጋጃለን።

ቁልፍ ባህሪያት:
እራስን መገምገም - የአሁኑን የቁማር እንቅስቃሴዎን እና ቅጦችዎን የበለጠ ግልጽ የሆነ ምስል ያግኙ። ከግቦችዎ ጋር የተስማሙ ግላዊ ምክሮችን ለመቀበል ጥቂት ቀላል ጥያቄዎችን ይመልሱ።

ለግል የተበጁ ገደቦች - በራስዎ እንቅስቃሴ እና በአለም አቀፍ ደረጃ የታወቁ ዝቅተኛ-አደጋ ቁማር መመሪያዎችን መሰረት በማድረግ ለእርስዎ የሚሰሩ ገደቦችን ያዘጋጁ። በመረጃ ላይ የተመሰረተ ምርጫ እንዲያደርጉ የሚያግዙዎት ምክሮችን እንሰጣለን ነገርግን ሁል ጊዜ ተቆጣጣሪ ነዎት።

እድገትዎን ይከታተሉ - ከገደቦችዎ አንፃር እንዴት እየሰሩ እንደሆነ ይቆጣጠሩ ወይም ስንት ቀናት ከቁማር-ነጻ እንደነበሩ መከታተል ይችላሉ። በእያንዳንዱ እርምጃ እርስዎን ለማነሳሳት, ሲቀንሱ ወይም ሲያቆሙ ምን ያህል ገንዘብ እና ጊዜ እንዳከማቹ ማየት ይችላሉ, ወይም የስሜት ሁኔታዎን ይከታተሉ.

የድርጊት መርሃ ግብር - ቀስቅሴዎችን ለመረዳት፣ አካባቢዎን ለማስተዳደር እና አወንታዊ ለውጦችን ለማድረግ የሚያግዝዎ ግላዊ ካርታ።

የአፍታ እገዛ - የአካባቢ አገልግሎቶችን፣ ብሄራዊ የእርዳታ መስመሮችን እና የቀጥታ ውይይት አማራጮችን ጨምሮ የድጋፍ አውታረ መረቦችን ወዲያውኑ ማግኘት።

ምክር እና ድጋፍ ቤተ-መጽሐፍት - ጽሑፎችን ፣ ፖድካስቶችን ፣ የግል ታሪኮችን ፣ ክስተቶችን ያስሱ እና እውቀትዎን በመረጃ እና በመነሳሳት ለመቆየት በጥቃቅን ጥያቄዎቻችን ይሞክሩት።

ጓደኛህ ፣ እያንዳንዱ እርምጃ።

ግብዎ ምንም ይሁን ምን GambleAware የድጋፍ መሳሪያ እርስዎን ሊመራዎት ነው። ፍርይ። ስም የለሽ። ምንም ጫና የለም - ወደ ፊት ለመጓዝ እንዲረዳችሁ እውነተኛ ድጋፍ ብቻ።

ዛሬ የመጀመሪያውን እርምጃ ይውሰዱ። አሁን ያውርዱ።